刷一次牙用多少牙膏
nlx8.com牙膏：刷一次牙用多少牙膏
刷牙时使用的牙膏量其实不需要太多。一般来说，推荐的用量是一颗豌豆大小（大约5毫米直径），这样既能保证清洁效果，又不会浪费。对于儿童来说，可能需要更少一些。使用适量的牙膏可以确保牙齿得到适当的清洁，同时避免过多摄入氟化物（如果牙膏中含有氟）。
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牙膏测评：特别喜欢这款牙膏，清洁效果很好，是我用过最好用的美白牙膏，以后就认准这个了。
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