含氟牙膏刷牙后多久可以吃东西喝水
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使用含氟牙膏刷牙后,建议等待大约30分钟再进食或饮水。这是因为氟化物需要一定时间与牙齿表面结合,形成保护层。如果立即进食或饮水,可能会影响氟化物的效果。

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不过,实际上即使立即进食或饮水,效果也不会大打折扣。因此,这个等待时间并不是严格要求的,但为了最大化氟化物对牙齿的保护作用,等待一段时间是较为理想的。当然,如果您急需进食或饮水,也不必过于担心,及时清洁口腔也是很重要的。


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