刷牙牙膏多少合适
nlx8.com牙膏：刷牙牙膏多少合适
刷牙时，每次使用的牙膏量大约为一颗豌豆大小（约1厘米长）就足够了。这样的量既可以有效地清洁牙齿，同时也能避免过多的氟化物摄入（如果使用含氟牙膏的话）。对于儿童，由于他们的吞咽反射可能还不够完善，因此建议使用更少量的牙膏，并确保在成人监督下进行刷牙，以减少吞咽牙膏的风险。
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