成人使用含氟牙膏的计量
nlx8.com牙膏：成人使用含氟牙膏的计量
成人使用含氟牙膏时，每次使用的量大约是一颗豌豆大小（约0.25克至0.5克）。这样的用量足以帮助预防蛀牙，同时避免因摄入过多氟化物而可能带来的健康风险。请记得刷牙后要吐掉牙膏泡沫，并尽量不要吞咽牙膏。对于儿童，由于他们可能更容易吞食牙膏，因此需要更严格控制用量，并在成人监督下使用含氟牙膏。
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