软毛牙膏好还是硬的好好用
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选择软毛牙膏还是硬毛牙膏，实际上是个误解。牙刷有软、中、硬之分，但牙膏没有这种分类。牙膏的选择应基于个人口腔健康需求和偏好，比如是否需要防蛀、抗敏感等功能。
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对于牙刷来说，建议大多数人使用软毛牙刷。软毛牙刷可以有效清洁牙齿表面及牙龈边缘，同时减少对牙龈和牙齿表面的损伤风险。硬毛牙刷虽然可能在某些情况下去除牙菌斑更有效，但对于大多数人来说，它可能会导致牙龈退缩和牙齿磨损等问题。
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总之，选择适合自己的牙刷时，建议优先考虑牙刷的毛质（最好是软毛）以及刷头大小是否适合自己，而不是关注牙膏的“软硬”。牙膏则应根据个人口腔状况和医生或专业人士的建议来选择。
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