牙膏一次挤多少毫升
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牙膏的使用量因人而异，也取决于刷牙的具体需求。一般来说，成人每次刷牙时，推荐的牙膏用量大约为一厘米左右的长度，这大概相当于0.5到1克牙膏，换算成体积大约是0.2到0.4毫升。儿童使用的量应该更少。
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当然，如果牙医特别建议使用更多的牙膏，比如在使用某些治疗性牙膏时，应遵循医生的建议。总的来说，关键在于确保能够有效地清洁牙齿，而不是单纯依赖于牙膏的量。正确的方法和充分的刷牙时间更为重要。
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