没用牙膏用盐刷牙好吗
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使用盐来刷牙在一定程度上是可以的，但并不推荐作为常规做法。盐具有一定的抗菌和去污效果，可以帮助去除牙齿表面的一些污渍。然而，长期使用盐刷牙可能会对牙齿造成伤害，因为盐颗粒较为粗糙，可能会磨损牙釉质，导致牙齿敏感或牙龈损伤。
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如果你希望保持口腔健康，最好的选择还是使用专门设计的牙膏，配合正确的刷牙方法，并定期进行口腔检查。牙膏不仅能够有效清洁牙齿，还含有氟化物等成分，有助于预防蛀牙和强化牙齿。同时，建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以保持口腔卫生。
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