刷牙要含一会牙膏吗
nlx8.com牙膏：刷牙要含一会牙膏吗
刷牙时，并不需要特意让牙膏在嘴里停留一段时间。正确的刷牙方法是将适量的牙膏挤到牙刷上，然后用牙刷以45度角的方式清洁牙齿的各个表面，包括外侧面、内侧面和咬合面。建议每次刷牙至少持续两分钟，每天至少刷两次牙。
nlx8.com牙膏：刷牙要含一会牙膏吗第 1 部分
虽然牙膏中的成分（如氟化物）有助于预防蛀牙和牙龈疾病，但这些成分的效果主要来自于它们与牙齿表面的直接接触以及刷牙过程中的机械清洁作用，而不是通过在口中停留来实现的。因此，刷牙后吐掉牙膏泡沫即可，没有必要特意保留牙膏在口中。
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