含氟牙膏能防蛀吗是真的吗
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是的，含氟牙膏确实有助于预防蛀牙。氟化物可以帮助强化牙齿表面的珐琅质，使牙齿更加坚固，并且可以逆转早期的蛀牙病变。此外，氟化物还可以减少口腔内细菌产生酸的能力，从而进一步保护牙齿免受腐蚀。
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不过，使用含氟牙膏时也需要注意适量，因为过量摄入氟化物可能会导致氟斑牙等问题。儿童尤其需要注意，应该在大人的监督下使用含氟牙膏，并且控制用量，以避免吞咽过多的氟化物。一般来说，对于3岁以下的孩子，每次使用的牙膏量不应超过米粒大小；而对于3-6岁的孩子，则不应超过豌豆大小。成人使用时也应适量，避免不必要的氟摄入。
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