牙膏一次挤多少克正常
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牙膏的使用量通常取决于个人需求和牙齿清洁的习惯，但一般来说，每次刷牙所使用的牙膏量大约为1-2克。这个量大概相当于豌豆大小或小一点的葡萄大小的一块牙膏。
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需要注意的是，过多的牙膏并不意味着更干净，反而可能会造成浪费，并且对于某些人来说，过量使用含氟牙膏可能增加吞咽氟的风险。对于儿童，尤其需要控制牙膏的使用量，以避免过量摄入氟化物。
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总之，适量使用牙膏即可达到良好的口腔清洁效果。如果有特殊需求或疑问，最好咨询牙医或专业医疗人员的意见。
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