牙膏多长时间换一次比较好
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一般来说，建议每3到4个月更换一次牙刷或牙刷头，但如果牙刷的刷毛开始出现磨损或者变形，则应更早更换。对于牙膏来说，通常情况下一管牙膏会使用较长时间，直到用完再更换新的。不过，如果牙膏的开口处有明显的污染迹象，或者牙膏管体出现了破损，那么也应该及时更换新的牙膏。
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另外，为了口腔健康，建议每个家庭成员使用自己的牙膏和牙刷，避免交叉感染。如果有口腔疾病，在治疗期间最好使用单独的牙膏和牙刷，并在治愈后更换新的牙膏。
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