成人牙膏一次用多少
nlx8.com牙膏：成人牙膏一次用多少
成人使用牙膏的量一般建议是一颗豌豆大小（约0.5-1克）。这样的用量既可以保证清洁牙齿的效果，又避免了过量使用可能带来的氟摄入过多的问题。当然，如果口腔有特殊情况或医生有特别建议，则应按照医嘱执行。使用适量的牙膏可以有效保护牙齿健康。
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