牙膏的正常用量
nlx8.com牙膏：牙膏的正常用量
使用牙膏时，推荐的用量是大约一颗豌豆大小。对于成人和7岁以上的儿童，这个量足够覆盖所有的牙齿表面，并且能够有效地清洁和保护牙齿。使用过多的牙膏不仅浪费，而且可能会导致刷牙后漱口时吞下更多的氟化物（如果牙膏中含有氟化物的话），这对健康没有额外的好处。
nlx8.com牙膏：牙膏的正常用量第 1 部分
对于较小的孩子，牙膏的用量需要更少，大约是米粒大小，以减少他们吞咽过多牙膏的风险。同时，在孩子能够学会正确吐出牙膏之前，建议在家长的监督下使用含氟牙膏，以避免过量摄入氟化物。
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请根据个人情况调整，如果有特殊需求或疑问，最好咨询牙医或口腔卫生专家。
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