先用牙膏再用牙粉
nlx8.com牙膏：先用牙膏再用牙粉
使用牙膏和牙粉的顺序并没有严格的规定，但通常建议的做法是：
nlx8.com牙膏：先用牙膏再用牙粉一、 先刷牙：首先使用牙膏。牙膏含有氟化物等成分，可以帮助清洁牙齿表面、去除牙菌斑，并保护牙齿免受蛀牙侵害。
nlx8.com牙膏：先用牙膏再用牙粉二、 再用牙粉：如果你想要进一步清洁或者有特殊需求（比如美白、抗敏感），可以在刷完牙之后使用牙粉。牙粉通常含有更细小的磨料，可以帮助去除牙齿表面的污渍。
不过需要注意的是，牙粉的使用频率不宜过高，因为过度使用可能会磨损牙齿表面。如果你不确定如何正确使用，最好咨询一下牙医或口腔护理专家的意见。同时，请确保使用的牙粉适合你的牙齿状况和个人需求。
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牙膏测评：用了有快一星期吧，要说效果还是不错的。之前矫正牙弄的牙龈出血，吃东西会出血，而且牙齿非常敏感， 主要是牙齿敏感引起来的牙龈不适， 每次刷牙其实用劲不大也会出血，用这个现在好了很多。
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