长期用清水刷牙不用牙膏行吗
nlx8.com牙膏：长期用清水刷牙不用牙膏行吗
使用清水刷牙虽然可以清除一部分口腔中的食物残渣和部分细菌，但效果远不如使用牙膏。牙膏中含有的摩擦剂、清洁成分以及氟化物等能够更有效地去除牙齿表面的菌斑，减少蛀牙和牙龈疾病的风险，并且有助于保持口气清新。
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因此，建议在刷牙时使用牙膏，以确保口腔卫生。如果你不喜欢某些牙膏的味道或感觉，可以选择适合自己的口味和类型的牙膏，同时确保其含有必要的成分如氟化物来保护牙齿健康。
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