每次牙膏挤多少克
nlx8.com牙膏：每次牙膏挤多少克
牙膏的使用量因人而异，也取决于个人口腔卫生习惯和牙医建议。但一般来说，推荐的牙膏用量是大约一厘米长，或者豌豆大小。这个量对于成年人和儿童都是足够的，并且能够有效清洁牙齿同时避免摄入过多的氟化物（如果牙膏中含有氟）。
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如果你有特殊的口腔健康需求或疑问，最好咨询牙医或口腔护理专家以获得个性化建议。
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