含小苏打的牙膏能长期用吗
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含小苏打（碳酸氢钠）的牙膏通常被认为是比较温和的，因为小苏打具有一定的碱性，可以帮助中和口腔中的酸性物质，减少牙菌斑的形成，并有助于牙齿美白。但是，是否可以长期使用含小苏打的牙膏，这主要取决于个人的具体情况。
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对于大多数人来说，适量使用含小苏打的牙膏是安全的。然而，长期使用某些类型的牙膏（包括含小苏打的牙膏）可能会对牙齿表面造成轻微磨损，特别是如果牙膏颗粒较粗或者刷牙方式比较粗暴的话。此外，过量使用小苏打也可能破坏口腔内的自然酸碱平衡，影响口腔健康。
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因此，建议在选择使用任何特定类型牙膏之前，尤其是考虑长期使用时，最好咨询牙医或口腔护理专家的意见。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯，比如正确刷牙、使用牙线等，也是非常重要的。
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