刷牙牙膏用量是多少
nlx8.com牙膏：刷牙牙膏用量是多少
刷牙时牙膏的用量建议为一颗豌豆大小，大约是5毫米左右。这样既能有效清洁牙齿，又能避免过量使用牙膏可能带来的问题。对于儿童，由于他们的吞咽控制能力较弱，建议使用更少量的牙膏，甚至可以薄薄一层覆盖刷毛，以减少吞咽的风险。同时，选择含氟牙膏可以帮助预防蛀牙。记得每次刷牙至少2分钟，并且每天至少刷两次。
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