刷牙要用多少牙膏
nlx8.com牙膏：刷牙要用多少牙膏
刷牙时使用的牙膏量不宜过多。一般建议使用大约一颗豌豆大小（约5毫米直径）的牙膏就足够了。对于儿童，用量则更少，大约是米粒大小即可。适量的牙膏不仅可以有效清洁牙齿，还能避免吞咽过多牙膏，减少氟斑牙的风险。记得刷牙后要彻底漱口，并尽量吐干净口腔内的水和泡沫。
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