使用什么牙膏预防龋齿效果好一点
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预防龋齿，选择含氟牙膏是较为推荐的做法。氟化物能够强化牙齿的珐琅质，增强其抵抗酸蚀和细菌侵蚀的能力，从而有效降低龋齿的发生率。世界卫生组织和许多国家的口腔健康指南都建议使用含氟牙膏来预防龋齿。
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不过，需要注意的是，对于6岁以下的儿童，由于他们可能会吞咽牙膏，所以应该使用少量（大约豌豆大小）的低氟牙膏，并且在成人监督下刷牙，以避免氟斑牙的风险。
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此外，除了使用含氟牙膏外，保持良好的口腔卫生习惯也是非常重要的，比如每天至少刷牙两次，每次至少两分钟；定期更换牙刷；并且定期到专业的牙科医生那里进行检查和清洁等。
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