牙膏停留在口中时间久了好吗
nlx8.com牙膏：牙膏停留在口中时间久了好吗
牙膏停留在口腔中时间过长并不好。虽然刷牙时让牙膏在口中停留一会儿可以帮助发挥其清洁和保护牙齿的作用，但牙膏中的成分（如氟化物）长时间接触口腔黏膜可能会对口腔健康产生不利影响。此外，刷牙后应将口中的泡沫吐出，不要吞咽牙膏。
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正确的刷牙方法是用含适量氟化物的牙膏刷牙两分钟，然后彻底漱口并吐出泡沫，最后还可以使用牙线或间隙刷清理牙缝。这样既能有效清洁牙齿，又能避免牙膏长时间滞留在口腔内带来的潜在风险。
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